返回主站|会员中心|保存桌面|手机浏览
38

山东神视文化传媒有限公司

文化传媒,影视摄制,软件开发,会务服务,电子商务

网站公告
欢迎登陆神视文化传媒有限公司官方网站!神视天下,传承文明,我们竭诚为您服务!
新闻中心
产品分类
  • 暂无分类
联系方式
  • 联系人:神祥山
  • 电话:0539-7123056
  • 邮件:gvcm001@126.com
站内搜索
 
荣誉资质
友情链接
首页 > 公司相册 > 它的价格比花生贵10倍,营养高100倍,但不懂它的人经常把它扔掉
公司相册
1 / 7

它的价格比花生贵10倍,营养高100倍,但不懂它的人经常把它扔掉

日期:2021-03-26    点击:3168   查看原图    全部图片
简介:



« 上一张



下一张 »

详细信息
 众所周知,花生又名长生果,是种健康食材,养生保健功效较高。但有一种芽菜,比花生的营养要高一百倍,这便是花生芽。
 
花生芽是由花生在一定环境下发至的嫩芽,除了具备和花生同样的营养价值外,还有着丰富的白藜芦醇,是花生含量的100倍。这种物质可以抗衰老、降三高、防治心脑血管疾病,能有效地保护我们的身体。此外,在发芽过程中,花生芽将花生的蛋白质、脂肪等物质分解为多种人体必需的氨基酸,营养极为丰富。一般市场上卖10-15元一斤,自家也可以发种。说了这么多,今天介绍一道清炒花生芽,把健康带给你!
 
凉拌花生芽
 
by 倾听-小熙配料:
 
花生芽400克、蒜瓣3瓣、干辣椒3个、葱花适量、辣椒粉1勺、白芝麻1勺、生抽2勺、醋2勺、香油适量、盐适量
 
烹饪步骤:
 
1.花生芽去根部洗净备用。
 
2.蒜、辣椒、葱切碎备用。
 
3.锅中倒入适量清水烧开,然后放入花生芽下锅煮,水开后煮两分钟捞出沥干水分。
 
4.沥干水分的花生芽,放入一个大点的容器中。
 
5.加入辣椒粉,芝麻,生抽,醋。
 
6.再加入适量的盐和香油调味。
 
7.放入葱花。然后放一边备用。
 
8.锅中倒入适量油加热,放入蒜末炒香。
 
9.然后加入辣椒翻炒片刻。
 
10.把煸香的蒜,辣椒,趁热将油一起倒入大碗中,拌匀既可。
 
11.拌匀后装盘。
 
菜谱小贴士:
 
花生芽焯水的时间不宜大长。
 
里面的调料可按自家口味适量更改。
 
大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞评论
  慈善爱心活动广告定制